Patríte medzi ľudí, ktorí trpia pri každej zmene počasia? Váš problém sa nazýva meteosenzitivita. Meteosenzitivita sa môže prejaviť rôznymi problémami od bolestí kĺbov, cez bolesti hlavy až po psychické problémy. Máte dve možnosti. Buď sa na tieto stavy vopred pripravíte, alebo budete bojovať s ich prejavmi. Prečo počasie tak veľmi vplýva na niektorých ľudí a ako sa pripraviť na negatívne dôsledky zmien počasia?
Prečo sa ľudia pri zmene počasia cítia nekomfortne?
V úvode opísané fyzické a psychické problémy spôsobuje predovšetkým zmena tlaku. Menej adaptívni ľudia sa nedokážu prispôsobiť výkyvom počasia. Preto dochádza k negatívnym reakciám organizmu. U niekoho môže ísť len o veľmi malé zmeny a iná skupina ľudí neuveriteľne trpí. Veľmi často sa týmto ľuďom zhorší migréna vplyvom zmien tlaku krvi. Tlak krvi vplýva tiež na ľudí, ktorí trpia kardiovaskulárnymi ochoreniami. Môžu pocítiť tlaky na hrudi či pri pohybe dýchavičnosť. Pozor na záchvaty vedúce ku kolapsu. Pri zmene tlaku trpia nielen srdciari, ale tiež reumatici. Pochmúrne počasie ovplyvňuje ľudí trpiacich depresiami. Nebezpečné sú samozrejme aj veľké teplotné výkyvy. Preto starostlivo sledujte svoj zdravotný stav i počasie.
Počasie môžete dôsledne sledovať minútu po minúte
Predpovede počasia v televízii alebo na internete sledujete s časovým sklzom. Pre veľmi citlivých ľudí môžu aj minúty znamenať veľké bolesti. Ak chcete mať prehľad o počasí minútu po minúte, tak si zaobstarajte meteostanicu. Domáce meteostanice vyššej kategórie dokážu predpovedať počasie s veľkou presnosťou. Vopred budete mať prehľad napríklad o atmosférickom tlaku, ktorý vplýva na ľudí najviac. Domáca mesteostanica dokáže však oveľa viac. Pripojte vonkajšie senzory na stanicu a dozviete sa v prehľadných grafoch o zrážkach, sile vetra, vlhkosti alebo množstve spadnutých zrážok. Znamená to, že v predstihu niekoľkých dní vás meteostanica upozorní na extrémne zmeny počasia.
Ako eliminovať prejavy meteosenzitivity
Vďaka meteostanici sa vopred dokážete proti zdravotným problémom brániť. Pomáha napríklad zmena stravy. Jedzte ľahšie jedlá a vyhnite sa alkoholu. Vaša strava by sa mala skladať hlavne zo zeleniny, ovocia a chudého mäsa. Na kĺby i psychiku dobre pôsobí pohyb. Vyberte sa na prechádzku alebo menší cyklistický výlet. Pobyt v prírode dokáže robiť zázraky. Pohyb vyvážte oddychom a relaxáciou. Uvoľnenie prinášajú masáže a aromaterapeutické prístroje. Niekedy stačí jednoduchý recept – trávte čo najviac času s ľuďmi, ktorým máte radi a usmievajte sa každý deň.
